こんにちは！しばたっけんです 食後にいざ勉強しようと思っても 眠くなったり 頭がボーっとしたことはないですか？ そんな集中できない状態であれば勉強効率どころではないですよね 食事は通常1日3回あります 仮に一回の食事を1時間としましょう すると1日3…